昨日 健康診断の結果が、届きました。メタボリック症候予備群との事でした(;^_^A
身長・体重の欄と脂質の欄は、評価が３で 他は全て１の評価を頂きました。
てきめん運動不足のようですね。アハハ(;^_^A
膝が悪いと言っている場合では無いかもです！( -_-)
やっぱり有酸素運動をしないといけないらしい…
地道に 続けて行けるものを考えなければならない！
ん… 簡単なんだろうけど意志が、豆腐のわたくし…さて まずは食を 半分に努力しようかな〜！
2011年12 月
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定期健康診断は受けませんが、糖尿のため毎月お抱え医のところで検査しています。
冬中の運動不足で、血糖の数値（ヘモグロビンA1ｃ）が危険ラインを超えました。
寒いときは、近くの大型店の中をグルグル歩き回るのですが、２ヶ月くらいリニューアルの大改装で歩けません。
もう少し暖かくなったら、散歩開始します。
つがる、桜満開なのに昨日は寒く、夕方から雪がちらつきました。
明日あたりから暖かくなりそうですが。。
投稿情報: Michito | 2009.04.27 06:32