健康診断結果！

昨日　健康診断の結果が、届きました。メタボリック症候予備群との事でした(;^_^A　

身長・体重の欄と脂質の欄は、評価が３で　他は全て１の評価を頂きました。

てきめん運動不足のようですね。アハハ(;^_^A
膝が悪いと言っている場合では無いかもです！( -_-)
やっぱり有酸素運動をしないといけないらしい…
地道に　続けて行けるものを考えなければならない！
ん…　簡単なんだろうけど意志が、豆腐のわたくし…さて　まずは食を　半分に努力しようかな〜！

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[投稿情報: Michito]

定期健康診断は受けませんが、糖尿のため毎月お抱え医のところで検査しています。

冬中の運動不足で、血糖の数値（ヘモグロビンA1ｃ）が危険ラインを超えました。

寒いときは、近くの大型店の中をグルグル歩き回るのですが、２ヶ月くらいリニューアルの大改装で歩けません。

もう少し暖かくなったら、散歩開始します。

つがる、桜満開なのに昨日は寒く、夕方から雪がちらつきました。
明日あたりから暖かくなりそうですが。。