慣れない事したためか・・・(－_－メ)

実は 今月に入って（5月2日）から 朝の散歩をしております・・・

朝の散歩など思ってもみませんでしたが、膝の故障もある事だし・・・と・・・

とりあえず 梅雨時期までの思いで 毎朝 せっせこ・せっせこ と

頑張っておりました！ (＃^.^＃)V　自分でも まりちゃん ヨシヨシ なかなかやるじゃん

この調子で 頑張れ～～　と 内心 褒めてあげてました (*≧ｍ≦*)ププッ

少しずつ 距離を伸ばしつつ 朝の空気を 気持ちよく吸い込みながら でした・・・

が が　とうとう が がついてしまいました。。。"(/へ＼*)"))ぅぅぅ

昨日の夜から 今度は 膝では無くて 足の甲 と言うか・・・ 足首と言うか・・・

歩くたびに クチクチとなって・・・ 体重を掛けれない程 痛くって・・・(－_－メ) (－_－メ)

今朝 起きて 歩いてみても やっぱり痛みは消えなくって・・・"(/へ＼*)"))ぅぅぅ

散歩と言うものを 全くと言って良いほど しなかったのが

急に歩き始めたからだろうか？？？　　

5日間だったけど 段々と面白くなって来ていたのに

今朝も 歩こうと思ったけど これほど痛みがあると なかなか歩けないので　

今日は とりあえず中止・・・(－_－メ) にしました・・・

四万十市の方で 入札があり ８時過ぎに家を出て 中村まで・・・

高知市内の同業者の方に ｢えらい ビッコひきゆうけんど どうしたが？｣

と聞かれ・・・ わたくし また 朝の散歩の説明をば・・・やっぱり 体重をおとさねば・・・

その女性も ビッコをひいておりました。（ ;^_^A　ｱｾｱｾ・・・　お互い 辛いね～～！っと・・・

入札 無事に終わり 高知へと・・・　お昼も取らず帰り着き　入札で取れた物件の書類を

相方さんに渡して ちょっと 病院に行って来ると・・・・

病院に着き 受付で 名前を書いていたら 受付の方が

すみません・・・ 今日は 木曜日なので 午後からは 手術日になっておりますと・・・

あら～～～！　そうだったのですか？？？　またまた ひっくり返して 事務所に帰って

来ました。(＾O)＝3 (＾O)＝3 (＾O)＝3　なんたることか・・・(－_－メ) (－_－メ)

まぁ 痛いときには 休めという事かもです・・・仕方ないですね・・・

痛みが 無くなったら また 始めたらいいことですから～～～！（ ;^_^A　ｱｾｱｾ・・・

と言う事で 今日はこれにて・・・　

梼原の田舎に 沢山咲いてました。

タンポポの綿毛・・・　たくさんあると

可愛かったりして・・・ (＃^.^＃)V

Comments

[投稿情報: Michito]

私は糖尿で、先生に歩くよういわれています。

寒い間は殆ど歩かなかったので、体重は増えませんが、糖尿の数値は悪化しています。

そろそろ散歩再開、できれば７，０００歩くらいと思っています。

昔、やはり歩けといわれて夏会社から帰って歩きました。
汗をかくので、帰宅してシャワーを浴びます。
そのうち膝が痛くなってきました。

医者に聞いたら、歩いた後は膝などが軽い炎症を起こしているのだそうです。
そこへいきなり暑いシャワーはダメだといわれました。

まず膝を水で冷やして、炎症を止め、それからシャワーをでした。

ゴルフへ行って、風呂のときはまず膝を水で冷やすことにしています。

一度に無理せず、徐々にペースを上げていきましょう。

[投稿情報: ミチトさんへ]

そうですね！　無理しない方がいいかも！ですね！

少し右足首が、腫れているようです(;^_^A　

[投稿情報: 紋次郎]

痛い足首…びっこ(-.-;)それって、さほどに無い体重のせいでなければ良いかも…少し心配ですね(-.-;)詳しく調べて貰って下さいね～

[投稿情報: 紋次郎さんへ]

おはよございます。
昨日　風花さんからメールを頂きました。(≧▼≦)

ツツジの情報　ありがとうございます。早速　今日行こうと、風花さんと約束していたんだけど…

先約があったのを　すっかり忘れていましたので、月曜日に　行ってこようと再約束をしました。(;^_^A

また　ブログにて珍道中の内容を書こうと思っています。お楽しみに〜ヾ(=^▽^=)ﾉ