健康診断

昨日６年ぶりに、健康診断を受けました。まずは　身長、体重から(;^_^A

想像していた様に　体重増加と身長の縮み…　６年前からだと体重は、何と・何と10数キロ(;^_^A　の増加であります。以前20数キロ痩せて、６年で半分　元に戻りました(;^_^A

身長は、1.5センチ縮みました( -_-)　今までは、
自称と言っていた身長からは、
ほど遠くなりつつあります。もちろん　完全たる　メタボリックまっしぐらε=┏( ・_・)┛　ε=┏( ・_・)┛

の一途をたどっております。先生いわく、内臓関係異常なし！健康そのものと太鼓判を頂きましたが、

後は　体重管理をと言われました。その件に関しましては、自分でも十二分に理解しておりまする(;^_^A

食べながら、痩せる方法は無いものなのか…　美味しく食べて、楽しく痩せる！これ最高ですよね！

Comments

[投稿情報: Michito]

最近よく「メタボ」が話題になります。

自分もメタボですが、いい加減にしてくれ！という思いです。

後期高齢者手前まできて、「あれもダメ！これもダメ！」では、何のために生きているのか分からなくなります。

注意はしていますが、無理はしないでそこそこ不摂生しています。

体重は大学卒業時から、ピークで１２㌔増えたことありますは、最近は４～５㌔増で収まっています。

体重は極端に増えていませんが、筋力が落ち腹が出すぎなのです。

＞美味しく食べて、楽しく痩せる！＜、これを発見した人はノーベル賞モノですね。。

[投稿情報: ゆきこ]

５㌔痩せるのも難しい私には、２０数キロ減量したというまりちゃんの根性に感服です。
ご馳走でなくとも、何でも美味しく感じられることは、良いのか悪いのか
最近では、『食欲がない。』という言葉を使ったことすらありません。言ってみたいものです。
ウォーキングを１年以上（時々さぼりつつ）続けてますが、体脂肪率も下がらないし・・・。
でも、定期的に検診を受けることは大事ですね。
４０歳を過ぎてから、とりあえず基本健康診査と肺・胃・婦人科系だけは、受けてます。
でも、脳ドックに行った方が、良いと思われる・・・今日この頃です

[投稿情報: 風花]

異常が無くて何よりです！
ｍａｒｉさんは、骨太、筋肉質だと思います。
筋肉があれば食事療法で十分、減量出来るはずです
基礎代謝をよくすれば更に減量！
運動すれば更に減量！
なせば成る～でございます。

[投稿情報: michitoさんへ]

こんにちは～！ヾ(=^▽^=)ノ　
メタボも気にはなりますが、美味しいものを食べる・・・これ最高の喜びです。
だから あまり気にはしていませんが、 食べる量と適度な運動でしょうね！・・・

私も 気をつけなくては・・・ヾ(=^▽^=)ノ

[投稿情報: ゆきこちゃんへ]

こんにちは～！ヾ(=^▽^=)ノ

ん・・・ 痩せた理由は 色々だったと思います。
それと ダイエットが 重なり 一気に 細身になったと・・・(*≧ｍ≦*)ププッ

それ以後は スイミングしたりしてたけど 仕事が忙しくなり 親子3人
一気に 体重が3～4Kg位増えたり・・・ その後も 色々とあって またまた5kg増えて・・・
(*≧ｍ≦*)ププッ　やっぱり ふとっちょマリちゃんで 行くしかないのです。(*≧ｍ≦*)ププッ
でも 元気が一番だと 思っています。(*≧ｍ≦*)ププッ

[投稿情報: 風花さんへ]

こんにちは～！ヾ(=^▽^=)ノ
まぁ～ プヨプヨ体系では ないんですが・・・
もっと 運動はしないといけないと 自負しております(*≧ｍ≦*)ププッ

代謝・・・ 確実に 衰えてきていると・・・　これも 自負しておりますね・・・（ ;^_^A　ｱｾｱｾ・・・