今日 久しぶりに 土佐道路にある アデジュに 岩盤浴に行って来ました。
最近 行ってなかったので とても気持ちよかったなぁ～～！ (＃^.^＃)
入った瞬間から もう 汗が 吹き出る・吹き出る
大判のバスタオルを 寝るとことに
しいて その上に 体を横たえる・・・5分計で 時間を計りながらの入浴・・・
まず うつ伏せて 5分の所を 10分間・・・それから あお向けて寝て 15分・・・
その 15分の間に・・・ (∪o∪)Zzzzz・・・ おやすみモードに・・・(*≧ｍ≦*)ププッ
友達と行く時には いつも 笑われてます・・・（ ;^_^A ｱｾｱｾ・・・
今日も 自分で気が付き・・・ おっと・・・いけない！いけない！ ｢グーグー｣ と
聞こえてきた・・・(*≧ｍ≦*)ププッ だってね・・・ 今日は 寝たらいかん！と
思っていても 横になると直ぐに・・・ （ ;^_^A ｱｾｱｾ・・・ （ ;^_^A ｱｾｱｾ・・・
そのうち 5分計を ひっくり返すことも 忘れて おねむモード・・・(*^m^*) クスッ
サムイと言う 服に着替えて 寝るんだけど・・・ そのサムイが 汗でびしょびしょに・・・
25分間 入浴して 外に出て 水分補給・・・そしてまた 25分間・・・約60分間の
90分の時間を 好きなように出来るから わたくしは 最後の20分間は シャワーに
入るようにしています。 脂肪ちゃんが 沢山付いてるせいか 代謝が良くない・・・
汗を出すと とても気持ちが良くなりますね。 (*^m^*) クスッ
まだまだ 練習不足の
雫です。が・・・
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